kreatyna cyklu

odpowiedz jest prosta skoro wiekszosc duzych chlopcow bierze SWOJE wspomaganie w cyklach i rosna to kreatyna MUSI dzialac podobnie a ze faktycznie niektorzy widza jak 'rosna' w pierwszysch dniach na kreatynie i gubia po 'cyklu' to ich dlaej utwierdza w tym blednym w moim pojeciu mniemaniu nie spotkalem sie z wnioskami aby mimo UDOWDNINEGO [...]

O diecie nie wpominam, wystarczy rzec : 7 posilkow dziennie, minimum 2,5-3 gram bialka na kg ciala. po co aż tyle białka przy diecie na masę? wystarczą 2g/kg 1. Czy robi sie tak jak na kreatynce ok. 3 tygodnie przerwy powiedzmy w polowie cyklu ? po co ta przerwa? bez sensu kompletnie; bierzesz ok.6-8 tygodni ciągle 2. Obecnie pije 5 litrow wody [...]

No teraz to rozumiem :) No i masz racje ze i tak wezme i tak :) Tez wlasnie myslalem o czyms takim lekkim ze tak sie wyraze. Po cyklu oczywiscie kreatyna na podtrzymanie a co radzisz zwykle mono czy jakis stack ?? I ile po takim 1 cyklu moze przyjsc wagi ??

[...] jest zbilanowana to zma zbędne Ad 5 jw jak zatzrymał Ci się progres i chcesz wspomóc się okresowo poprawiając regenerację możesz brać kreatyne, jesli progres jest stały to kreatyna zbędna. Nie traktuj suplementów jako zastępników diety jak będziesz miał diete dograną to progres masz zagwarantowany i suple nie są Ci do niczego potrzebne. Jak [...]

jelito w ktorym sie wchlania kreatyna ma okreslona ilosc nosnikoow ktore przetransportowuja aminokwasy poszczegoolnych groop do krwioobiegu...podajac bialko (nalezace do tej samej groopy co aminokwasopochodna kreatyna) stwarza sie pewnego rodzaju pobojowisko...kreatyna walczy z bialkiem o owe przekazniki...jednak przewaznie jest tak ze przegrywa [...]

Witam. Jestem po prawie pełnym cyklu kreatynowym. Niestety do przerwy zmusiła mnie choorba oraz zawody. Ckl trwał 4tyg 4dni. Jestem ektomorfikiem. Razem z dietą i kreatyną udało osiągnąc mi się następujące wyniki (dodam, że trenowałem głównie w domu,s poradycznie na siłowni Waga = 58kg - 63kg Biceps(ik): 26cm - 30cm klatka: 86-91. Gerneralnie [...]

akurat kreatyna będzie poprawiac mozliwosci regeneracyjne, w zasadzie to swietny antykatabolik. Bardziej niz monopreparatow - obawialbym się tutaj stackow przedtreningowych, przy uzyciu ktorych latwiej wyskoczyc poza plan i zrobic w ramach jednej sesji drugi trening. Fakt - dobrze cwiczyc wg planu. Dla mnie natomiast sam recomp jest [...]

a tego to nie wiem czego oczekujesz. BA wraz z kreatyna spisuje sie najlepiej, dzialaja wtedy synergicznie. same substancje podane osobno na cyklu nie maja takiej "mocy" jak mix BA+kreatyna./ mozesz sie spodziewac poprawy wytrzymalosci-glownie. silowo ten pomoze na pewno. tylko potrzeba dac jej troche czasu na rozkrecenie

[...] odnosnie testosteronu. Treningi beda 4 razy na tydzien, odpowiednio ulozona dieta, do tego witaminy oraz srodki na stawy. Po zakonczeniu cyklu na podtrzymanie pojdzie kreatyna i hmb. Hmb stosuje juz teraz od 2 miesiecy i nie bede przerywal wtrakcie cyklu (mysle ze nie zaburzy dzialania tescia?) Jezeli chodzi o cel, to ciezko jest mi [...]

[...] CP po ptreningu nie brac ? mozna w ten sposob , ze : -dzien treningowy cp rano i cp po treningu 4.Moge w przerwach od kreatyny brac no-boostery w sposob ciagly ? tzn kreatyna,no-booster,kreatyna,no-booster,kreatyna,no-booster ? chodzi mi,zeby przerwy miezdy kreatynami nie byly "puste". 5.Czy po cyklu z CP - to bedzie moj 2 cykl [...]

To kwestia indywidualna , zazwyczaj na początku odbloku libido jest słabsze, po 1-3 miesiącach wraca do normy w twoim wieku. Odpuść sobie t-bol szkoda 17 alfa na pierwszy cykl możesz dać propa 50mg eod potem podnieść do 100mg eod przez okres 16 tygodni. Alternatywnie enan/cypionat 250mg e5d co 6tygodni wbijasz hcg 1250e3d. Po cyklu robisz wyniki [...]

witam wiec ja nic zlego nie slyszalem o kreatynie jezeli zla rzecza jest przyrost masy:)kreatyna zatrzymuje wode w miesniach wiec nalezy jej spozywac duzo,jezeli Ci masa pozniej nie spadla to super bo w moim przypadku byl to duzy spadek,kreatyna zawsze jest w miesniach lecz po skoczeniu cyklu nie wystepuje juz w takich ilosciach,pozdrawiam OFICER [...]

[...] utrzymac jej stezenie w organizmie, to porcja ranna moze byc np.30 min po sniadaniu, a rano 30 min przed sniadaniem l-glutamina? I jeszcze jedno, chce zrobic faze nasycenia kreatyna, bo z wlasnego doswiadeczenia widze, iz odnotowuje wtedy lepsze efekty. Dobrze bedzie, jesli przez 4 dni bede przyjmowal 4 porcje kreatyny? Nie znam jeszcze rozkladu [...]

[...] przy dobrej diecie i tak powinny być w porządku...znaczy nie będą jeszcze maksymalne (większość sił organizm zuzywa na wzrost młodego organizmu a nie budowę mięśni) ale kreatyna nie podniesie tego wzrostu w jakiś maksymalny sposób. dwa, że kreatyna jednak obciąża w pewnym stopniu nerki. Nie uważam za rozsądne poddawać tak młodego organizmu [...]

[...] po 6 tyg zrobilem 2,5 cm w rece. od razu po cyklu zaczalem brac tribulusa 90 z olimpu. kreatyne. po tym jeszcze podskoczyla o 0,5 cm, ale to tylko azot w miesniach, lecz kreatyna pomuje do miesni skladniki ktore uzupelniaja dzialanie mety, tym samym pomaga podtrzymac mase, woda spadnie, ale troche mieska wiecej powinno zostac. clena, ok tydz [...]

[...] nie demonizuj mleka, możesz normalnie pić, nie gryzie się z kreatyną ;-) wszystko możesz jeść normalnie i nie musisz na nic szczególnie zwracać uwagi podczas cyklu, to tylko kreatyna ;-) Oczywiście że można łączyć ze wszystkim, tylko słabiej się wchłania i tyle.Wiadomo kreatyna występuje w różnych produktach no i w organiźmie naturalnie również [...]

[...] na takich 6 tyg bedzie ok. Oslon nie musi brac ale cos przeciwko ginekomasti w pogotowi trzeba miec polecam Arimidex. Po cyklu moze z suplementow wziac np. Acetabolan II z kreatyna. Na cyklu jak juz wczesniej bylo walkowane trzeba jest. Najlepiej zakupic sobie dobre bialko serwatkowe. U cybera jest spory wybor. Ile chlkopakowi pojdzie i ile [...]

[...] robione, no więc biorę się za pomiary, w pasie -1cm, w biodrach -1cm, w klatce +4cm, w udzie +1cm, sam po prostu nie uwierzyłem w to co zobaczyłem, po prostu po jakim czasie kreatyna zaczęła działać. Jestem bardzo zadowolony, szczególnie po wymiarach klatki piersiowej, oczywiście wszystko to jest efekt CIĘŻKICH ĆWICZEŃ i trzymania diety w 100%, [...]

[...] takie rozwiazanie tez mogloby mnie zadowolic. Kreatyna rano i po treningu, BCAA okolotreningowo. Czy jedna porcje BCAA moglbym zastapic bialkiem, to nie bedzie gryzlo sie z kreatyna? Jak rozpisac Dyma Burn? Wstaje ok 8-9 cwiczyl bede i tu 2 wersje, albo przed obiadem (obiad po 12) ok 11 albo po obiedzie o 13-14. Kiedy najlepiej aeroby? Troche [...]

SILCE to mam pytanie, jakbys to wszystko polączył ?? hmm spalacz + BCAA + kreatyna czy spalacz + purple wraath i czy to jeszcze łączyć z kreatyną ?? :D czy może wszystko naraz :D bo przedemną jeszcze 2 cykle na spalaczach :D wiec może w pierwszym cyklu jedną wersja sie zrobi a do drugiego spalacza drugą :D Taniej chyba wyjdzie kreatyna z bcaa niż [...]